সকালের নাস্তা থেকে শুরু করে রান্নার জন্য ডিম সবারই পছন্দ। ডিম একটি পুষ্টিকর খাবার। শিশু থেকে শুরু করে বয়োজ্যেষ্ঠ পর্যন্ত সবাই ডিম খেতে খুব পছন্দ করেন। আবার অনেকে রান্নার ঝামেলা
পুষ্টিবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে সিদ্ধ ডিমের উপকারিতা সম্পর্কে জানানো হল। ওজন কমায়: সুসিদ্ধ ডিম চর্বিহীন প্রোটিনের খুব ভালো উৎস। এটা শরীরে বাড়তি ক্যালরি যোগ না করেই অনেকক্ষণ পেট ভরা
এখন প্রায় সারা বছরই বাজারে পেঁপে পাওয়া যায়। পেঁপে আমাদের শরীরের জন্য ভীষণ উপকারি। বিশেষজ্ঞদের মতে, পেঁপেতে রয়েছে ভিটামিন এ, সি ও কে। আর রয়েছে ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, প্রোটিন ও
প্লাটিলেট বা অনুচক্রিকা রক্তেরই অংশ। অনুচক্রিকা আমাদের শরীরের রক্ষক্ষরণ প্রতিরোধ করে। সাধারণত মানুষের রক্তে প্লাটিলেটের সংখ্যা প্রতি ১০০ মিলিলিটারে দেড় থেকে চার লাখের মধ্যে থাকাটা স্বাভাবিক। আসুন রক্তে প্লাটিলেটের সংখ্যা
